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找回身心的歸屬
一趟重新認識自己的旅程
阿育吠陀
深度僻靜營
每隔一段時間，我們就需要較長的僻靜期。
充分的沉靜，免除雜慮、收攝心神、蓄積能量去明晰生命遠方的去向。
讓身心還原至歸處，當身體能放鬆，頭腦是安靜的，我們會有更多空間向後退，從心內對生命產生更深的理解力，促使在塵勞中受困於痛苦的自我，進一步獲得消融。
2024 僻靜｜溯 Remember 11. 1 - 11. 4
溯・Remember · 2024 深秋 ‧ 阿育吠陀僻靜營
一份結合瑜珈・靜心冥想・按摩・潔淨飲食的療癒時光，送給努力了一整年的自己。
營隊特色
四天三夜 ‧ 佇紮在宜蘭的山中僻靜民宿
探索自我 ‧ 校準生命意識
甦醒修復 ‧ 瑜珈按摩為身心紓壓
心靈滌淨 ‧ 靜心冥想
回歸中心
世界動盪，人人都像被埋沒在滿滿的行程中，總是急著從這一站趕往下一站；大環境的訊息紛亂嘈雜，彷彿，要「很用力」才能維持平靜與安定。
2024的阿育吠陀僻靜營再進化，以一年一度、四天三夜的全新型態，在深秋開啟。期待營隊化身為能量充盈的方舟，乘載豐富的生命訊息，航向意識更深處。
願每一位參與營隊，置身其中的你，都能成為自己生命的擺渡者。
卸下所有外在的努力，想像你被包覆在一個溫柔的時空膠囊中，跟著阿育吠陀古老的生活智慧，以潔淨飲食、按摩、瑜珈、靜坐冥想及能量療法，為身心逐步釋放壓力、擺脫舊有的煩惱與信念。
營隊課程將開啟一個療癒而收斂的場域，清理生命老舊的動力系統，以一種緩慢而深刻的節奏，向內溯源。
￭ 對身體友好
將感官收攝回來，是心能夠寧靜的前提。
純淨的飲食、節律的作息，調整身心節奏的瑜珈與按摩，透過這些行動重新檢視自己一天生活的方式。
好好修習一份照顧自己的能力，使生命能用更好的品質延續下去。
進食時專注進食，瑜珈與按摩時專注於呼吸與觸受；讓身體在行動中釋放緊張與壓力，對自身的存在心懷信任，受到滋養與療癒。
￭ 共情、共同創造、培養超越苦受的能力
生命的意義，是在群體中創造。
每隔一段時間，進入連續的僻靜、清理與淨化，將為身心騰出更多空間，積累更多「善」的能量，具備與更多生命共情的能力，轉化與生俱來無始無明對「苦受」的認知。
在這有限的生命中提煉出超越苦受的智慧，對每一份成全我們至此的善念，都心懷禮敬。
苦受並不是消失了，而是被更深的理解與更大的愛轉化了。
願每一位參與營隊的朋友，回歸日常時，仍能持續灌溉內在善的種子，令生活中的每一刻、每一念，都有所依歸。
阿育吠陀瑜珈深度僻靜營
Yoga practice 瑜珈 甦醒也修復身心
Meditation 靜心 自我觀察的深度練習
Food therapy 食療 細心烹調的原形食物
Healing time 療癒 古老傳承的養生智慧
一份結合瑜珈、飲食、按摩、自我觀照，與古老智慧阿育吠陀傳承下來的一份禮物，
在細細琢磨，推敲打造後，將它親手捧上，獻給你。
讓心能在緊迫忙碌的生活中，留白。
讓已然麻木的感受與心恢復 —
透過瑜珈、覺察、飲食調整、靜默觀照，讓感受流動與浮現，被看見，被收納，被整理。
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