￭ 回到身體的家​

將感官收攝回來，是心能夠寧靜的前提。

純淨的飲食、節律的作息，調整身心節奏的瑜珈與按摩，透過這些行動重新檢視自己一天生活的方式。

好好修習一份照顧自己的能力，使生命能用更好的品質延續下去。

進食時專注進食，瑜珈與按摩時專注於呼吸與觸受；讓身體在行動中釋放緊張與壓力，對自身的存在心懷信任，受到滋養與療癒。

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￭ 共情、共同創造、培養超越苦受的能力​

生命的意義，是在群體中創造。

每隔一段時間，進入連續的僻靜、清理與淨化，將為身心騰出更多空間，積累更多「善」的能量，具備與更多生命共情的能力，轉化與生俱來無始無明對「苦受」的認知。

在這有限的生命中提煉出超越苦受的智慧，對每一份成全我們至此的善念，都心懷禮敬。

苦受並不是消失了，而是被更深的理解與更大的愛轉化了。

願每一位參與營隊的朋友，回歸日常時，仍能持續灌溉內在善的種子，令生活中的每一刻、每一念，都有所依歸。