有一種愛，只能自己給予自己，
是在每一個季節的轉變中， 感受內在的需要， 跟著春生，跟著夏長，跟著秋收，跟著冬藏。

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我們的體質—Vata、Pitta、Kapha— 隨著季節流轉而變化平衡， 
每個節氣都是Dinacharya日常修行的重新調整，
在每個循環中， 我們都被饋贈了一次又一次， 向內更新的機會。

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這個專欄將帶您探索這兩大養生體系的精髓，融合東西方的智慧，
學習如何在現代生活中實踐古老的健康智慧，重新與自然和諧共處，找回健康的平衡與內在的寧靜。

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在24節氣裡生活，在時間的長河中，找回屬於自己的平衡與療癒。