平靜之道混亂生起的地方，就是寧靜可以生起的地方。哪裡有混亂，透過智慧反觀自照，哪裡就有寧靜。 — 阿姜查 (Achaan Chaa) 紛擾世界中的身體疏離 在這個「不安靜，也特別不耐煩」的時代，我們的感官被無止境的資訊轟炸，注意力被無數通知分割，身體成為承載壓力的容器，而非感受生命的家園。科技連結了全球，卻讓我們與自身最深刻的連結斷裂。 生活的嘈雜與擁擠讓我們忘了自己，也容易觸發內在的歧異、虛擬、亢奮、低
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